664 昔日回忆

    与其说是一部功法，更像是一篇练功的心得，也许青城子觉得不够完美，所以才用意念将其封存起来，大有羞于见人的意图。书网  shu

    上面记录，青城子是个长寿之人，可惜三百岁还没结成金丹，他早年习练的是吐纳之术，以守静忘物之道，唤醒内一y萌生。

    呼吸要深，绵延不绝，此为长寿第一要诀。待一y动而凝于丹田，便可以感受到周围的各种气息，进而转化为已用。

    青城子乐观的估计，他这种修炼方式，最多就能到元婴期，后来他悟出了提高速度的方法，在丹田附近构建气海，用来储纳真气，并且以五脏之气为培元之本，如此事半功倍。

    整篇功法心得，没提任何灵石灵气的字眼，而这p新功法的名字，就叫做。

    在五灵岛的时候，王宝玉为了破除功法上的限制，开创x搞了一部功法，也叫混元功，其中也提到了用五脏之气方向滋润丹田，取得的效果还不错。

    但是，清虚子毕竟活得年头久，感悟更深，相比王宝玉创造的功法，这部混元功，可以开辟气海，弥补了之前的不足。

    王宝玉取出一枚玉p，将上面的文字全部记录下来，为了青城子的所谓颜面，又把墙壁上的文字擦去。

    回去后只要稍加修正，这部混元功就可以在灵界大范围传播，作为底层修士的基础功法，这个星球上的人类都是修士质，修炼起来，一定会更加得心应手。

    随后，王宝玉就在密室里盘膝坐下，小白离开，找悟空去聊天。

    半夜时分，罗瑶走了进来，王宝玉感受到了，睁开了眼睛问：“瑶


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